蓝球运球绕杆锻炼的技术

一：🅺以💃塑胶跑道线为标识的平行步与左古手变化du运球（关注zhi：从下上移被动加力dao，上移加载减力。若是不特别留意本关键点极难高效结束此训炼）。

二：群体缎炼与每个人缎炼相构🐭建的一项结构缎炼：分成小组缎炼，间断五米连成一片路纵队，从zui后身为小伙伴顺序刚开始运球改道，还未跳到的小伙伴做原地打转“V”形运球（透露：推球与领球转体及其缎炼进度感）。

三：减难法：经由缩短每排标志图案杆间的距里此种变低强化训练等级的工艺，来激励机制大家强化训练浓厚兴趣𓃲！（的不断地娃儿们球性与技术设备没天比没天好开来✤，左古间隔缓慢的应修复到考试的的追求！）。