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篮球步伐体能训练工艺
单脚拨球扣球
单只脚跟部扣球后用脚两侧拨球。双腿互相缎炼，曾加在实战经验中另一半向的考虑性。
实战经验小♑技巧：原地踏步恒定程序下建意亲们拨球扣球的力度尽量避免高二些，因此都可以成脂控球者做好分辩。快速路带球程序下，肩负着有可能进行较小力度的拨球扣球。
单脚拉球拨球先用五只脚将球拉向肢体后侧，之前在用该只脚里侧将球拨回曾经的方法。
实用技巧小巧门：单脚拉球拨球適合在停止或低速档带球的情况下选用。
两脚里侧拨球
（右脚）的内侧拨球。
（右脚）的內侧拨球。
（右脚）的侧部拨球。
（右脚）的跟部拨球。
脚掌，并按照以上的依次不间断拨球，生成同一个接连配置工作。
